Lempäälän Kisan yleisurheilijaosto käynnistää Maratonkoulun lokakuun lopulla 2008. Maratonkoulu on tarkoitettu niin vasta-alkajille kuin pidemmälle edenneille kestävyysjuoksua harrastaville juoksijoille. Maratonkoulun tavoitteena on luoda valmiudet puolimaratonin tai koko maratonin juoksemiseen kesäkuussa 2009. Mikään ei estä juoksemasta lyhempääkin matkaa, usein massajuoksutapahtumissa on myös vartti-maratonin mittainen pyrähdys. Maratonkoulussa perehdytään teorialuentojen avulla harjoitteluun ja valmistautumiseen laajasti sekä käytännön yhteisharjoituksissa toteutetaan erilaisia harjoituksia ryhmänä asiantuntevien valmentajien johdolla.  

Maratonkoulu sisältää:

·         tasotestin sekä kirjalliset harjoitusohjelmat

·         kuusi asiantuntijaluentoa (mm. harjoittelusta, ravinnosta, lihashuollosta ja valmistautumisesta)

·         yhdeksän yhteislenkkiä

·         tuki sähköpostilla

·         harjoituspäiväkirja

·         muita etuisuuksia

Maratonkoulun vetäjinä toimii Eero Sällinen, Timo Vuori ja Juha Lehtimäki.  Eerolla on pitkäaikainen kokemus juoksijoiden valmentamisesta, Juhalla ja Timolla on pitkä juoksijaura ja ovat edelleen aktiivijuoksijoita. Maratonkoulun korkean laadun takeena ovat asiantuntevat vetäjät sekä Suomen Urheiluliiton kestävyysjuoksuvalmentajien laatima koulutusmateriaali.Juoksijat ovat omalla vastuullaan Maratonkoulussa.

Lisätietoja: maratonkoulu@lekiyu.net

Alustava ohjelma ja aikataulu:

SUOMEN URHEILULIITON VIRALLINEN MARATONKOULU