Yleisurheilukoulu talvi 2019-2020

Ilmoittautuminen talvikauden urheilukouluun on avoinna!

Oikeus muutoksiin pidätetään.

Kausijulkaisu talvi 2019-2020

 

Syyskausi 9.9. – 8.12.2019

Ei harjoituksia viikolla 42 (14.-20.19, syysloma), eikä pe 6.12. (itsenäisyyspäivä). Huom! Treenit saattavat peruuntua myös koulun omista varauksista johtuen, näistä tiedotetaan etukäteen hyvissä ajoin.

Kevätkausi 7.1. – 3.4.2020

Ei harjoituksia viikolla 9 (24.2-1.3.20, talviloma). Huom! Treenit saattavat peruuntua myös koulun omista varauksista johtuen, näistä tiedotetaan etukäteen hyvissä ajoin.

Paikka

Harjoitukset pidetään Lempoisten koulun liikuntahallissa, E-ovi (Koulutie 8)

 

RYHMÄT

Yleisurheilukouluun osallistuvat jaetaan iän perusteella alla oleviin ryhmiin tietotaidoista tai kuntotasosta riippumatta. Ryhmien sisällä osallistujat jaetaan vielä tarvittaessa pienempiin ryhmiin osaamisen perusteella, jolloin ohjelmat ja harjoitteet voidaan paremmin kohdentaa lapsille.

 

YLEISURHEILU-
LIIKUNTALEIKKIKOULU

Liikuntaleikkikoulu on tarkoitettu kaikille 4-7 –vuotiaille monipuolisesta liikkumisesta kiinnostuneille lapsille. Harjoituksissa on juoksuja, hyppyjä, heittoja ja temppuratoja. Samalla harjoitellaan leikinomaisesti edeten eri yleisurheilulajeja.

 

Vihreä ryhmä v. 2013 ja 2014 syntyneet

Kausimaksu yhteensä syyskausi + kevätkausi, hinta sis. lisenssin. Ilmoittaudu jäseneksi

130 €+LeKi Yu jäsenmaksu (10 € tai perhejäsenyys 40 €. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.)
Sisaralennus 15 € toisesta lapsesta lähtien.
Urheilukoululasku lähetetään huoltajan sähköpostiosoitteeseen.
 

  • Harjoitukset maanantaisin klo 17.15-18.15

  • Leiripäivät Liikuntaparkissa (Kaipionmäentie 5) su 3.11.19 ja 16.2.20 klo 14.30-16.30

  • Kausiohjelma

 

Keltainen ryhmä v. 2012 syntyneet

Kausimaksu yhteensä syyskausi + kevätkausi, hinta sis. lisenssin. Ilmoittaudu jäseneksi

130 €+LeKi Yu jäsenmaksu (10 € tai perhejäsenyys 40 €. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.))
Sisaralennus 15 € toisesta lapsesta lähtien.
Urheilukoululasku lähetetään huoltajan sähköpostiosoitteeseen.

 

  • Harjoitukset keskiviikkoisin klo 17.15-18.15

  • Leiripäivät Liikuntaparkissa (Kaipionmäentie 5) su 3.11.19 ja 16.2.20 klo 14.30-16.30

  • Kausiohjelma



YLEISURHEILUKOULU

Yleisurheilukoulu on tarkoitettu kaikille 8-15 -vuotiaille liikkumisesta ja lajiharjoittelusta kiinnostuneille. Urheilukouluun voi ilmoittautua, vaikka ei olisi aikaisempaa yleisurheilutaustaa.

 

Oranssi ryhmä v. 2010 ja 2011 syntyneet

Kausimaksu yhteensä syyskausi + kevätkausi, hinta ei sis. lisenssiä. Jokainen hankkii yleisurheilulisenssin itse. Jotta lisenssin voi hankkia, tulee olla seuran jäsen. Ilmoittaudu jäseneksi

150 €+LeKi Yu jäsenmaksu (10 € tai perhejäsenyys 40 €. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.)
Sisaralennus 15 € toisesta lapsesta lähtien.
Urheilukoululasku lähetetään huoltajan sähköpostiosoitteeseen.

  • Harjoitukset keskiviikkoisin klo 18.15-19.30

  • Leiripäivät Liikuntaparkissa (Kaipionmäentie 5) la 2.11.19 klo 13.30-16.30 ja la 15.2.20 klo 13.00-16.00

  • Kausiohjelma


Sininen ryhmä v. 2008 ja 2009 syntyneet

Kausimaksu yhteensä syyskausi + kevätkausi, hinta EI sis. lisenssiä. Jokainen hankkii yleisurheilulisenssin itse. Jotta lisenssin voi hankkia, tulee olla seuran jäsen. Ilmoittaudu jäseneksi

160 €+LeKi Yu jäsenmaksu (10 € tai perhejäsenyys 40 €. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.)
Sisaralennus 15 € toisesta lapsesta lähtien.
Urheilukoululasku lähetetään huoltajan sähköpostiosoitteeseen.

  • Harjoitukset 2 krt viikossa; maanantaisin klo 18.30-20.00 JA torstaisin klo 17.00-18.30

  • Leiripäivät Liikuntaparkissa (Kaipionmäentie 5) la 2.11.19 klo 13.30-16.30 ja la 15.2.20 klo 13.00-16.00

  • Kausiohjelma


Punainen ryhmä v. 2007 ja aiemmin syntyneet

Kausimaksu yhteensä syyskausi + kevätkausi, hinta EI sis. lisenssiä. Jokainen hankkii yleisurheilulisenssin itse. Jotta lisenssin voi hankkia, tulee olla seuran jäsen. Ilmoittaudu jäseneksi

160 €+LeKi Yu jäsenmaksu (10 € tai perhejäsenyys 40 €. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.)
Sisaralennus 15 € toisesta lapsesta lähtien.
Urheilukoululasku lähetetään huoltajan sähköpostiosoitteeseen.

  • Harjoitukset 2 krt viikossa; maanantaisin klo 18.30-20.00 JA torstaisin klo 18.30-20.00

  • Leiripäivät Liikuntaparkissa (Kaipionmäentie 5) la 2.11.19 klo 13.30-16.30 ja la 15.2.20 klo 13.00-16.00

  • Kausiohjelma

 

Pienvalmennusryhmät

Urheilukouluohjelman lisäksi on erilliset pienvalmennusryhmät kilpailullisesti tavoitteellisille 2006-2009 syntyneille urheilijoille. Lisätreenit erillisen aikataulun mukaan. Edellytyksenä pienryhmässä harjoittelulle on urheilulliset ja kilpailulliset tavoitteet, mm. pm-kilpailut ja SM-kilpailut. Pienryhmässä harjoittelevien tulee myös olla käytettävissä edustustehtävissä mm. joukkueissa sekä Seuracupissa. Ilmoittautuminen oman ikäryhmän urheilukouluun. Lisätietoihin maininta, että on kiinnostunut pienryhmästä. Vastuuohjaajat ottavat suoraan yhteyttä niihin, jotka ovat ilmaisseet kiinnostuksen ryhmiin urheilukouluilmoittautumislomakkeessa.

Pienryhmät 
2008-2009 synt. harjoitukset perjantai-iltaisin lokakuun puolesta välistä lähtien, vastuuohjaaja Juuso Petäjäsuo (juupet98(a)gmail.com)
2006-2007 synt. harjoitukset sunnuntai-iltaisin lokakuun puolesta välistä lähtien, vastuuohjaajat Kirsi Mänty (kirsi.manty(a)lekiyu.net, Eerika Reunanen

Pienryhmät sisältyvät urheilukoulumaksuun. Pelkän pienvalmennusryhmän kausimaksu yhteensä syyskausi + kevätkausi, hinta EI sis. lisenssiä. Jokainen hankkii yleisurheilulisenssin itse. Jotta lisenssin voi hankkia, tulee olla seuran jäsen.  Ilmoittaudu jäseneksi

160 €+LeKi Yu jäsenmaksu (10 € tai perhejäsenyys 40 €. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.)
Sisaralennus 15 € toisesta lapsesta lähtien.
Urheilukoululasku lähetetään huoltajan sähköpostiosoitteeseen.

 

URHEILUKOULUUN ILMOITTAUTUMINEN JA OSALLISTUMISEN PERUMINEN

Urheilukouluun ilmoittaudutaan verkkolomakkeen kautta. Urheilukoulutiedotteita ja muuta tärkeää informaatiota lähetetään yhteystiedoissa annettuun sähköpostiosoitteeseen, joten täytä kaikki tiedot tarkasti. Ilmoita myös toinen sähköpostiosoite, mikäli molemmat huoltajat haluavat saada samat postit.

Muista täyttää jokaisesta urheilukoululaisesta oma lomake. 

 

Ilmoittautumisen peruminen

Mikäli olet ilmoittanut lapsesi urheilukouluun, mutta jostain syystä lapsesi keskeyttää osallistumisen, peritään käsittelykuluina 10 €/harjoituskerta (max. 2 harjoituskertaa). Esim. harjoitukset alkavat 9.9. ja peruminen tapahtuu 24.9., eli harjoituskertoja on ehtinyt olla 2 kpl, niin käsittelymaksu on tällöin 20 €. Max. 2 harjoituskerran jälkeen urheilukoulumaksua ei hyvitetä. On ehdottoman tärkeää muistaa perua osallistuminen, jotta jonossa olevat lapset saavat mahdollisuuden osallistumiseen. Peruminen tapahtuu ilmoittamalla siitä sähköpostilla osoitteeseen yleisurheilukoulu@lekiyu.net

 

URHEILUKOULUMAKSU

Urheilukoulukauden hinta muodostuu urheilukoulumaksusta + seuran jäsenmaksusta + yleisurheilulisenssistä

Urheilukoulumaksu 130 €/150 €/160 €

Jäsenmaksu (nuorisojäsen alle 18 v. 10 € tai perhejäsenyys 40 €/perhe. Jos jäsenmaksu on maksettu v. 2019, se on voimassa 30.4.20 asti eikä sitä tarvitse maksaa toistamiseen.) 

- Pakollinen yleisurheilulisenssi

 

LISENSSIT

Jotta lisenssin voi hankkia, tulee olla seuran jäsen.  Ilmoittaudu jäseneksi

Yleisurheilulisenssiin sisältyy

- OP:n Sporttiturva-tapaturmavakuutus (v. 2006 ja myöhemmin syntyneet)
- Kilpailukalenteri-ilmoittautuminen
- Kilpailulupa SUL:n alaisissa kilpailuissa
 

Seura hankkii yleisurheilulisenssin vihreälle ja keltaiselle ryhmälle, kun jäsenhakemus on jätetty ja urheilukoulu- sekä jäsenmaksu maksettu. Lisenssi sisältää Sporttiturva-vakuutuksen (13-vuotiaille ja sitä nuoremmille) sekä oikeuden ilmoittautua kilpailuihin kilpailukalenteri.fi -palvelussa.

Huom! Oranssit, siniset ja punaiset ryhmät hankkivat itse lisenssin SUL:n sivuilta (http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit). 14-vuotiaat ja vanhemmat voivat ostaa erillisen Sporttiturva-vakuutuksen lisenssin hankkimisen yhteydessä. Lisenssikausi on 1.10.-30.9., eli uusi lisenssi kannattaa hankkia vasta 1.10.19 jälkeen. Syyskuussa ostetut lisenssit ovat voimassa vain 30.9.19 asti.

Suosittelemme, että jokaisella on jokin voimassa oleva tapaturmavakuutus, sillä seura ei ole erikseen vakuuttanut urheilukoululaisia.

Yleisurheilulisenssien ja Sporttiturvan hinnat ovat

2005 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (+mahdollinen vakuutus) (14–vuotiaat ja yli; ei sisällä vakuutusta; vakuutuksen voi ostaa erikseen)

- Sporttiturva 2005–2002-syntyneet +   20 euroa (14–17-vuotiaat) C-vakuutus
- Sporttiturva 2001–2000-syntyneet +   29 euroa (18–19-vuotiaat) B-vakuutus
- Sporttiturva 1999 ja aiemmin synt. + 120 euroa (20-vuotiaat ja vanhemmat) A-vakuutus
2006–2011 aikana syntyneet 20 euroa
(8–13-vuotiaat; sisältää Sporttiturva-vakuutuksen)

2012 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa 
(7-vuotiaat ja alle; sisältää Sporttiturva-vakuutuksen)

Voimassaoloaika
Yleisurheilulisenssi ja Sporttiturva ovat voimassa 1.10.2019 - 30.09.2020

 

SPORTTITURVA

Sporttiturva on voimassa 1.10.-30.9. välisenä aikana 13-v. ja nuoremmille lisenssinhaltijoille (s. 2006 ja myöhemmin) seuraavissa lajiin liittyvissä tilanteissa:
 ottelu/kilpailu/turnaus
 harjoitus, joka on lajille ominaista tai valmennusohjelman mukaista
– kilpailumatkalla ja koulutus-, liikunta- sekä valmennusleirillä koko ajan sekä näihin välittömästi liittyvillä meno- ja paluumatkoilla niin kotimaassa kuin ulkomaillakin enintään 3 kuukauden pituisilla matkoilla. Sporttiturva on voimassa myös muiden lajiliittojen alaisissa urheilulajeissa.

Mikäli joudut käyttämään Sporttiturvan vakuutusta, OP Vakuutuksen lääkärikumppanit Tampereen alueella ovat Pohjola Sairaala (ortopedia, p. 
0100 5225) ja Suomen Terveystalo (p. 030 6000). Sporttiturva on voimassa myös muiden lajiliittojen alaisissa urheilulajeissa.

1. Hakeudu Kelakortti mukanasi hoitoon. OP:n lääkärikumppanit löydät sivulta vahinkoapu.op.fi. Suosittelemme hoidattamaan ortopediset vammat Pohjola Terveyden toimipisteissä Helsingissä, Tampereella, Oulussa, Kuopiossa ja Turussa.
2. Pohjola Terveydessä korvaushakemuksen tekeminen onnistuu sairaalan korvauspisteellä sen aukioloaikana. Saat korvauspäätöksen saman tien. Jos vahinko on korvattava, maksat käynnistä ainoastaan vakuutukseen mahdollisesti kuuluvan hoitokorvauksen omavastuuosuuden.
3. Muilla kumppanilääkäreillä maksa lääkärikulut ensin itse ja tee korvaushakemus OP:n verkkopalvelussa tai OP-mobiilissa. Tarvitset hakemuksen tekemiseen OP:n tai muun pankin verkkopankkitunnukset ja tiedot korvattavista kuluista. Sinun ei tarvitse lähettää kuitteja tai muita asiakirjoja, mutta pidä ne tallessa puolen vuoden ajan – kysymme niitä tarvittaessa. Saat korvauspäätöksen postitse.


VARUSTEET

Urheilukouluvarusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet sekä sisäliikuntaan soveltuvat kengät. Mukana on hyvä olla myös nimikoitu juomapullo. Kisavaatteiksi suosittelemme seura- ja kisa-asuja. Pienempien sarjoissa myös urheilukoulupaita on riittävä.

 

SEURA-ASUT

Seura- ja kisavaatteiden sovitus ja myynti Liikuntakeskus Parkissa (Kaipionmäentie 5), ota yhteyttä Minna Rajamäkeen p. 0400 923 362.

 

URHEILUKOULUN PELISÄÄNNÖT

Harjoittelukertojen jouhevan sujumisen ja kannustavan ilmapiirin luomiseksi sovimme lasten kanssa, että noudatamme urheilukoulussa seuraavia sääntöjä:

  1. Saavun urheilukouluun ajoissa vessan kautta.
  2. Kuuntelen tarkkaavaisesti annettuja ohjeita.
  3. Teen harjoitteet niin hyvin kun pystyn.
  4. Kannustan muita yrittämään parhaansa.
  5. En kiusaa toisia, vaan olen reilu kaikkia kohtaan.
  6. Harjoittelen aina iloisella mielellä.

Pelisäännöt käydään läpi urheilukoululaisten kanssa ensimmäisten harjoituskertojen yhteydessä.

LiiteKoko
Kausiohjelma vihreät t19.pdf65.79 Kt
Kausiohjelma keltaiset t19.pdf66.07 Kt
Kausiohjelma oranssit t19.pdf66.14 Kt
Kausiohjelma siniset t19.pdf81.6 Kt
Kausiohjelma punaiset t19.pdf80.99 Kt
kausijulkaisu t19-20.pdf1.69 MT