Junnujen juoksutreenit perjantaisin 3.11.2017 alkaen Lempoisissa

LeKi Yleisurheilun 9-15v junnujen juoksutreenit Lempoisissa perjantaisin klo 18.45-20.15.

Syyskausi 3.11.-15.12.2017.

Aloitetaan sisätiloissa juoksusuoralla klo 18.45-19.15 alkulämmittelyllä ja tämän jälkeen siirrytään ulos n. 45-60 minuutin ulkolenkille. Juoksulenkit ovat osa yleisurheilijan peruskuntokauden harjoittelua.

Mukaan ulkolenkkivarustus ja juomapullo. Juoksusuoralla alkulämmittely voidaan suorittaa sukkasillaan, mikäli ei halua kuljettaa mukana myös sisäpelikenkiä. Kokoontuminen Lempoisten koulun E-ovella klo 18.40-18.45 ja tämän jälkeen siirrytään yhdessä sisään. Juoksutreenit sisältyvät urheilukoululaisten kausimaksuun.

Lisätiedot / juoksutreenien ohjaaja Jarkko Salo p. 050-4337955