Yleisurheilukoulu talvikaudella 2011-2012
Talven urheilukoulua pidetään Hakkarin liikuntahallissa maanantaisin ja keskiviikkoisin 24.10.2011 alkaen.
Syyskausi on 24.10.2011-14.12.2011 ja kevätkausi 9.1.2012-25.4.2012.
Ryhmät
- 2002-2005 syntyneet 26.10 alkaen keskiviikkoisin 17.30-18.30
- 2000-2001 syntyneet 24.10 alkaen maanantaisin 16-17 ja keskiviikkoisin 18.30-19.30
- 1996-1999 syntyneet maanantaisin 24.10 alkaen 16-17 + (punttisali 17-17.30) ja keskiviikkoisin 16-17.30
- 1996-1999 syntyneet 8.10 alkaen lauantaisin 10-11 punttisalivuoro
- 1996-2002 syntyneille yhteinen juoksuharjoitus "Lauran juoksutrenit" 30.10 alkaen sunnuntaisin klo 16-17.30 (säävarauksella) kokoontuminen Hakkarin liikuntahallin edustalle vetäjänä Laura Kyrkkö ja Emilia Koskensalo.
- Vanhempien ryhmille pidetään lisäksi mahdollisuuksien mukaan pienryhminä erillisiä harjoituksia Hakkarin maastossa/Pirkkahallissa.
Mikäli on päällekkäisiä harrastuksia, niin voi käydä mukana osittain. Keskiviikon vuoroissa harjoitetaan eri ryhmissä vaihtelevasti juoksuja, hyppyjä, heittoja, sekä lihaskuntoa, venyttelyitä ja koordinaatioharjoituksia. Maanantain harjoituksissa pääasiassa juostaan ja harjoitetaan kestävyyttä, liikkuvuutta sekä nopeutta. Punttitreeneissä harjoitetaan lihaskuntoa ja opetellaan voimaharjoittelua omien edellytysten mukaan. Sunnuntain juoksuharjoituksissa erilaisia juoksuharjoitteita.
Maksut
Maksut kattavat koko talvikauden 24.10.2011-25.4.2012.
- Nuorimpien ryhmän maksu on 80 euroa sisältäen SUL:n yleisurheilulisenssin.
- Vanhempien ryhmien maksu on 120 euroa. Jokainen hankkii pakollisen yleisurheilulisenssin itse www.sul.fi sivujen kautta.
- Sisaralennus on 15 euroa
Kesällä mukana olleiden passit ovat voimassa 2011 loppuun saakka. Lokakuun alusta alkaen maksetut lisenssit ovat voimassa 2012 loppuun saakka.
Urheilukoulumaksu maksetaan tulostamalla oheinen laskulomake ja tekemällä suoritus lomakkeen ohjeiden mukaan.
Ilmoittautuminen
Talvikauden urheilukoulun ryhmät ovat täynnä. Voit kuitenkin ilmoittautua jonotuslistalle ja jättää tietosi, jotta voimme ottaa yhteyttä, jos paikkoja vapautuu tai ryhmätilanne muuten muuttuu.
Voit myös kysyä ryhmätilanteesta sähköpostitse Veli-Matti Rannalta, veli-matti.ranta@lekiyu.net .
Eri ryhmiin mahtuu 20-30 urheilijaa ja paikat on täytetty ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ohjaajat
- Ke 2002-05 ryhmä: Markku Lipponen, Jari Hirvikoski, Kirsi Merikoski, Jenna Petäjäsuo, Satu Huhtasalo ja Veli-Matti Ranta.
- Ke 2000-01 ryhmä: Veli-Matti Ranta
- Ke 1996-99 ryhmä: Johanna Kivinen, Veli-Matti Ranta
- Ma 1996-2001 ryhmä: Sari Seppälä
- Lisäksi mahdollisesti joitakin vierailevia/vuorottelevia ohjaajia
Lisätiedot sähköpostilla: veli-matti.ranta@lekiyu.net, 045-1107078
| Liite | Koko |
|---|---|
| Urheilukoulumaksu_2011-12_laskupohja-1.pdf | 26.28 Kt |